喂奶时总是喷奶水怎么办？分享 5 个小技巧

妈妈们在喂奶时喷奶，一般都是正常的，不需要担心。喂奶时，如果喷奶太严重，呛到了宝宝，就需要采取一些措施[1]：
1. 喂奶前先排出一些奶水
哺乳前用手挤或者吸奶器吸出一些奶水，减少呛奶的可能。
2. 尝试后躺式的喂奶姿势
利用重力的作用让喷奶不那么强烈，奶水进入到宝宝嘴里时流速下降，可以避免进入气管造成呛咳。
3. 喷奶量大时，按压降低流速
如果正在哺乳时妈妈的喷奶量过大，俗称「奶冲」，可以用拇指和食指压住乳头乳晕区降低流速。
4. 不要频繁排空乳房
乳房的功能特点是排得多产得多，因此不要频繁排空乳房，以免人为地增加乳房的产能。
5. 平时多冷敷乳房
冷敷可以减少乳房的血液循环，从而减少奶水产量，让产奶的速度和宝宝吃奶的速度达到平衡。